11月に入り、各地で初滑りやスキー場オープンの話題が聞こえるようになりましたね。
そんな中、今年の9月から開催してきました。「FTSスキーコンディショニングセミナー第2期」すべての日程が先週末で終了しましたので報告します。

今年の第2期では、従来の内容より「スキルトレーニング」の内容を多く取り入れて開催しました。ロングターンからミドル・ショート・コブまでのさまざまなターン運動の組み立てをシュミレーションしながら、適度な負荷を加えてトレーニングをする内容で開催。

各会場ごとに、内容を少し変化させてそれぞれの会場の特徴を生かして開催しました。

まずは、伊藤敦さんをメインコーチとした聖路加会場、追い込み上手な伊藤コーチのトレーニングは私が受けていても音を上げてしまいそうな内容で、達成感のある充実した内容でした。また、身体の事にも配慮した内容が多く、参加者の方が一番多い会場でした。

新しく新設した日曜日の小金井会場はコアプログラムで、新規の参加者の方もあり、サーキット系のプログラムなどの強い負荷でも、参加者の方々が集中してトレーニングをされていました。前半は筋肉痛だった方も後半は余裕でプログラムを消化していました。

また、川口会場はベーシックプログラムで、じっくりと基本的な運動要素に力を入れて開催しました。スキーを楽しくという雰囲気で、和やか楽々トレーニングでした。
そして、ゲストは白河三枝さんが参加していただき、女性の視点からトレーニングを実践。個人的には白河流の腹筋がとてもきつかったです。白河三枝の強さの秘密はここにあり。

アフターファイブに開催した新宿の火曜・水曜・木曜日はそれぞれのプログラムに合わせて参加いただいた方々が、真剣に、時には楽しくとメリハリのあるトレーニングで開催。とにかく皆さん忙しい中、なんとか時間を作ってご参加いただいた事に感謝です。
中でも、木曜日には片桐コーチが参加。柔らかい身体を使ったトレーニング法やロングターンの技術論は必見でした。また火曜日には白河三枝さんも登場。適確なアドバイスが私も大変参考になりました。

そして、大阪会場は、開催回数が少ない中、首都圏で行っている内容を集約して開催。短期間ですがいろんなトレーニングを行う事が出来ました。
また、先日の打上のお好み焼きが美味しかったです。

そして、セミナーが終わるといよいよスキーシーズン本番です。トレーニングの成果をしっかり発揮して、充実したスキーシーズンをお過ごしいただきたいと思います。
そして、雪上で、皆さんとまた一緒に滑る事を楽しみにしています。今年は個人的な夏場のトレーニングも一新したので、雪上の少し上手くなった豊野の滑りをお見せできるように頑張ります。それでは、ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました。
お疲れ様でした。

私は本日から、15日までオーストリアへトレーニングに行ってきます。今シーズンを乗り切る為の基本をみっちり作ってきます。それでは、またレポートします。